위궤양 증상 좋은 음식 알아보기

이번 포스팅에서는 위궤양 증상과 위염과의 차이, 그리고 위궤양에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

위궤양 증상 좋은 음식

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위궤양이란?

위는 음식물을 소화하기 위해 위산과 펩신을 분비합니다. 위벽에는 손상으로부터 위벽을 보호하는 물질이 있는데, 위벽을 공격하고 방어하는 요소의 균형이 깨지면 위벽에 궤양이 생기기 쉽습니다. 위궤양은 위장의 일부 살이 내벽을 잃고 튀어나온 상태를 말합니다.

위궤양 증상 좋은 음식

 

위궤양 원인

위궤양은 위 내벽에 염증이 생기고 손상될 때 발생하며, 염증이 과도하면 위가 천공될 수 있습니다. 위궤양은 위장에서 음식물을 분해하여 소장으로 내려 보내는 소화 효소와 담즙에 의해 위벽이 자극되어 발생할 수 있다고 믿어집니다. 약물과 알코올에 의해서도 발생할 수 있으므로 일반적으로 주의하는 것이 가장 좋습니다.

 

위궤양의 가장 흔한 요인은 식습관입니다. 맵고 짠 음식, 과식, 폭식, 식사 후 바로 누워있는 것과 같은 불규칙한 배변이 가장 흔합니다. 알코올, 폭음, 흡연도 위궤양 발병에 영향을 미칩니다. 아스피린이나 비스테로이드성 소염진통제 같은 약물도 위염이 진행되면 위궤양을 일으킬 수 있습니다.

위궤양 증상 좋은 음식

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위염과 위궤양 차이

위염과 위궤양의 증상은 비슷하기 때문에 일반인이 구별하기 어렵기 때문에 착각하기 쉽습니다. 위의 점막은 5개의 층으로 구성되어 있으며 위염은 위 점막의 최상층이 손상되어 속쓰림과 복통을 유발합니다. 위궤양은 표면에 가까운 두 번째 점막층이 손상되어 깨지는 것을 말하며, 점막하층은 약 5mm 이상 깨지는 경향이 있습니다. 즉, 위염이 상당히 심해지면 위궤양으로 발전하게 됩니다.

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위궤양 증상 5가지

위궤양, 위염, 역류성 식도염, 십이지장 궤양 및 기타 여러 질환은 일반적으로 속쓰림이나 복통과 관련이 있습니다. 특정 질환에 특유한 복통이 없기 때문에 증상만으로는 복부 질환을 구별하는 것은 불가능합니다. 반면, 복통과 유사한 체중 감소 및 메스꺼움을 경험하는 환자가 많으므로 체중 감소가있는 환자에게서 위궤양이 발견되면 악성 위궤양과 감별해야합니다.

위궤양 증상 - 구토시 출혈

피가 섞인 구토는 또 다른 위궤양 증상입니다. 궤양으로 인한 출혈이 대장으로 누출되는 것이 일반적이지만, 혈액이 역류하여 구토로 나오는 경우도 흔합니다. 피가 섞인 구토도 큰 궤양의 증상일 수 있으므로 검사를 받고 치료를 받는 것이 중요합니다.

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위궤양 증상 - 검은 변

두번 위궤양 증상은 검은 변입니다. 변은 먹는 것만큼이나 소변이나 대변을 통해 얼마나 잘 배설되고 있는지가 중요한데, 변이 검은색이라면 장에서 출혈이 일어나 검게 변한 것이기 때문에 발견될 확률이 높기 때문에 혈변이라고 표현하는 것이 더 쉽습니다.

위궤양 증상 좋은 음식

하지만 색이 붉은 색이라면 직장이나 대장에서 출혈이 있을 확률이 높고, 검은 색이라면 소화기관인 위장에서 출혈이 있을 확률이 높기 때문에 이전에 검은 변을 본 적이 있다면 혈변으로 이해하고 병원을 방문해 확인하는 것이 좋습니다.

 

위궤양 증상 - 식사 후 복통

위궤양의 또 다른 특징적인 증상은 식사 중 또는 식사 후에 발생하는 경향이 있다는 것입니다. 식사를 할 때는 괜찮다가도 음식을 먹기 위해 손을 뻗자마자 상복부에 통증이 느껴질 수 있습니다. 물론 모든 위궤양 환자가 식사 후 이러한 유형의 복통을 경험하는 것은 아닙니다. 하지만 위궤양이 있고 식후에 통증이 느껴진다면 위궤양의 증상 중 하나이므로 위궤양 여부를 확인해 보는 것이 좋습니다.

 

위궤양 증상 좋은 음식

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위궤양 증상 - 체중감소

체중 조절을 통해 체중을 줄이기를 바라지만, 이러한 활동 없이 체중이 감소한다면 이 증상의 원인에 주의를 기울여야 합니다. 이 경우 체중 감소뿐만 아니라 복부 팽만감과 메스꺼움으로 인해 정상적인 식사가 어려울 수 있으며, 체중 감소는 신체가 제대로 작동하지 않기 때문일 가능성이 높습니다. 체중 감소로 인해 메스꺼움, 복부 팽만감, 잦은 복통을 경험하는 경향이 있다면 가능한 한 빨리 검사를 받고 치료를 받는 것이 가장 좋습니다.

 

위궤양 증상 좋은 음식

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위궤양 증상 - 명치 주변 통증

명치 부위의 자연스러운 통증은 위궤양의 증상 중 하나이지만, 통증이 바늘로 찌르는 듯한 느낌이 든다면 이 또한 위궤양의 징후이므로 빨리 치료해야 합니다. 이 통증은 공복보다 식사 후에 발생할 가능성이 높으므로 식사 후 명치 부근에 통증이 느껴지면 빨리 치료를 받아야 합니다.

 

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위궤양에 좋은 음식

위궤양에 가장 좋은 음식은 감자, 양배추, 시금치입니다. 양배추에는 위벽 재생을 도울 수 있는 비타민 U와 비타민 K가 함유되어 있습니다. 시금치에는 질산염이 함유되어 있어 위벽을 보호하고 감자에는 칼륨, 철분, 인이 함유되어 있어 박테리아를 제거하는 데 도움이 됩니다.

위궤양 증상과 위궤양에 좋은 음식

 

애호박은 비타민 A와 C가 풍부하여 위 표면을 윤기 있게 하고 궤양을 예방하는 것으로 알려져 있습니다.

가장 중요한 것은 식사를 거르지 말고 정해진 시간에 적절한 양을 섭취하고 맵거나 짠 음식은 피하는 것이 좋습니다.

위궤양 증상과 위궤양에 좋은 음식

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위궤양 예방법

위궤양을 예방하기 위해서는 금연과 금주를 하고 맵고 짠 음식, 충격적인 음식을 줄이고 채소가 많은 건강한 식단을 섭취하며 가벼운 유산소 운동으로 스트레스를 해소하는 것이 좋습니다. 위궤양 진단을 받고 향후 관절염이나 만성 통증으로 진통제를 복용해야 하는 경우 점막 내벽을 보호하는 약물과 함께 복용해야 합니다. 알코올은 위 점막을 손상시킬 수 있으므로 줄이거나 없애는 것이 좋으며, 탄 음식이나 충격적인 음식은 위궤양에 좋지 않으므로 가급적 신선한 음식을 섭취하고 규칙적인 식사를 하는 것이 궤양 예방에 도움이 됩니다.

 

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이렇게 위궤양 증상과 위염과의 차이, 그리고 위궤양에 좋은 음식에 대해서 모두 알아보았습니다. 알려드린 내용이 도움이 되셨기를 바라며 항상 건강 관리 하시기 바랍니다.

 

 

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