반응형 전체 글41 간암에 좋은 음식 20가지 총정리 이 글에서는 간암에 가장 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 간은 우리가 섭취하는 모든 지방, 단백질, 탄수화물을 담당합니다. 또한 간은 인체 기능에 중요한 다른 많은 지방과 단백질의 생성을 조절합니다. 간이 건강하지 않으면 간 질환과 대사 장애로 이어질 수 있으며, 제2형 당뇨병은 간 질환의 주요 원인입니다. B형 간염, C형 간염, 지방간 또는 알코올성 간 질환과 같은 간암의 위험 요인이 있는 경우 정기적으로 검진을 받아야 합니다. 간은 침묵의 장기라고 불릴 정도로 간의 70~80%가 파괴되어도 증상이 없을 수 있어 간암은 우리나라 암 사망 원인 2위, 40~50대 남성 사망 원인 1위를 차지하고 있습니다. 40~60대에 가장 흔하고 남성이 여성보다 4배 더 많이 발병하며, 통증 없이 자각 증상이 없는.. 2023. 6. 18. 골다공증에 좋은 음식과 운동에 대해 이번 포스팅에서는 골다공증에 좋은 음식과 운동에 대해서 알아보겠습니다. 골다공증은 튼튼해야 할 뼈가 약해지고 부서지기 쉬운 상태가 되는 질환입니다. 골다공증은 약해진 뼈에 구멍이 생긴다고 해서 붙여진 이름입니다. 나이가 들면 관절이 약해져 골다공증에 걸릴 수 있습니다. 골다공증은 특별한 증상이 없으며, 전 세계적으로 50세 이상 여성의 21.2%, 남성의 6.3%가 골다공증을 앓고 있는 것으로 추정되며 골밀도 검사를 통해 진단됩니다. 골다공증 치료에는 골량을 늘리는 데 도움이 되는 약물, 골 손실을 줄이고 골밀도를 유지하기 위한 체중 부하 운동, 뼈 형성에 도움이 되는 식품, 특히 칼슘과 비타민 D가 많이 함유된 식품을 보충하는 등 여러 가지 방법이 있습니다. 골다공증은 노화뿐만 아니라 과도한 다이어트,.. 2023. 6. 18. 위암에 좋은 음식 15가지 안녕하세요. 오늘은 위암에 좋은 음식 15가지에 대해서 알아보겠습니다. 위암은 우리나라에서 가장 흔한 암 중 하나이며, 최근에는 고령자뿐만 아니라 젊은 층에서도 위암 진단을 받는 경우가 많습니다. 매년 3만 명 이상의 남성과 여성이 위암 진단을 받고 있습니다. 50세 미만의 젊은 층이 전체 위암 환자의 약 12%를 차지하며, 남녀 비율은 2.1:1입니다. 위는 소화기관이며 위암은 음식과 관련이 있는 경우가 많으므로 위암 수술 후에도 음식 섭취에 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 위암은 내시경 검사를 통해 조기에 발견하고 치료하는 것이 가장 좋지만, 많은 사람들이 바쁘다는 이유로 내시경 검사를 건너뛰는 경향이 있습니다. 따라서 위암 발생률을 낮추기 위해서는 평상시 식습관을 바꾸는 것이 필요합니다. 다음으로 .. 2023. 6. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 14 다음 반응형
